7 Tipos de descanso que debes conocer ( Si duermes pero no descansas esto te servirá)

Hola solecitoooo Bienvenido a este video, muchas personitas se acercan a decirme que en serio no duermen bien, que no descansan que qué pueden hacer El descanso es mucho más que solo dormir porque abarca otros hábitos de nuestra vida. Te dejo los 7 tipos de descanso para que veas en cuál estás fallando y como puedes mejorarlo, espero te ayude, cuéntame cuál se te dificultaría más, besitos. RETO HUUN PARA TRANSFORMAR TUS HÁBITOS Redes sociales Instagram fotos: andeyreed Instagram reels: reareed Tiktok: Toda la música utilizada en este video es de: Epidemic Sound.