30 day Fat Burn Challenge Day 26 Bodyrock

Тренировка на все тело. 1. Lunge Press (L R Alternate) 2. Lift + VAbs PushThrough 3. Spider PushUp + Kick Through 4. Woodchop (L) 5. Woodchop (R) 6. 2 Half Burpees + Switch Lunge 7. PullUps 8. Row + Fly 9. Weighted Lunge Press (L) 10. Weighted Lunge Press (R) 11. Bosu Jumps 12. CSit Punch Abs Выполнить тренировку в 12 круга. Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными