Усилие vs Насилие

Запись эфира, поговорили с коучем Мариной Могилевцевой про: разницу между усилием и насилием для кого ты делаешь то, что ты делаешь когда остановиться здравое решение, а когда лень и жалость, стратегии из минуса в 0, из 0 в плюс, из плюса в ещё больший плюс, в конце отличный вопрос на фокус внимания.