Как депрессия вгоняет в депрессию , как выйти из депрессии, как вернуть себе мотивацию
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: В этом видео: 0:00 Что такое порочный круг депрессии 1:49 Лучший способ избавиться от депрессии 2:01 Как помочь себе уже сейчас 2:28 Первый шаг работа с усталостью и мотивацией 4:25 Мотивация на первый шаг 4:48 Второй шаг забота о себе 5:05 Мотивация на второй шаг 5:51 Второй шаг (продолжение) 6:34 Что делать, если возникли сложности 7:10 Третий шаг получение энергии 7:53 Четвертый шаг Озвучка: Группа с интересным контентом
|
|