Как укрепить глубокие мышцы спины и работать с осанкой

Подпишитесь br VK t. me, lenelya br br В этом видео я показываю комплекс упражнений для идеальной осанки, который вы так просили. Благодаря этим приемам для спины, вы проработаете глубокие мышцы позвоночника. Делайте упражнения вместе со мной и уже через несколько недель вы заметите как положение вашей спины изменится, и вы сможете добиться эффекта королевской осанки Если комплекс был полезен, не забудьте поставить лайк