Toned Arms, Abs Back Workout, No equipment No repeat, With Warm Up and Stretch, DAY 6

Its Workout time Heute heisst es Arms, Abs Back und wir widmen uns dem gesamten Oberkörper Die Arme, die Schultern, der Bauch und der gesamten Rücken kommen in dieser Einheit auf ihre Kosten und sollten beim Training definitiv nicht vernachlässigt werden. Einige der Übungen stammen aus meiner Yoga oder Handstandpraxis und setzen ein gewissen Maß an Flexibilität voraus. Sollten diese Übungen jedoch noch zu schwierig sein, habe ich wieder einige Modifikationen eingebaut, die ihr stattdessen machen könnt Ich wünsche euch ganz viel Spaß PS: Wenn euch die Videos nicht gefallen, behaltet das doch bitte für euch und vertreibt euch die Zeit mit Dingen, die euch erfüllen. Beschwerden bringen hier niemanden weiter und machen an Tag 6 der neuen FitnessReihe wirklich nur noch müde. Merci. Und Danke an all die aufbauenden und wertschätzenden Kommentare unter meinem Statement I love you g