Массаж мячом

Показываю, как делать массаж самому себе с использованием обычного волейбольного мяча. Все очень просто и очень эффективно. Если пробовали или делаете такой массаж регулярно, поделитесь ощущениями. Массаж не всем может подойти, так что если решили начать, то делайте аккуратно. Подписывайтесь на мой инстаграм: Страница в Facebook: Группа в ВК: Всегда рад ответить на ваши вопросы.