Los Mejores Ejercicios Para Brazos y Hombros En Casa 5 Min Tabata Home Workout No Equipment

Consigue brazos delgados y definidos con esta rutina de brazos y hombros en casa, gimnacio o en cualquier lugar el unico peso que nesesitas es el de tu propio cuerpo. este entrenamiento de brazos y hombros esta estructurado en circuito tabata donde se realizan los ejercicios con peso corporal por un lapso de 20 segundos y se descansa por 10 hasta completar el entrenamiento tabata completo los ejercicios funcionales son los siguientes: 1. reverse snow angels push ups 2. pike pulse push ups 3. plank arm front raises 4. tricep extensions o low plank to high plank 5. arm walk dragon push ups 6. shoulder tap push ups 7. plank side turn 8. diamond push ups Para nuestras cuerdas y accesorios aquí: Use el código de descuento (worldwide20) para un descuento especial en todos los productos envios a todos los países Accede a nuestro programa de entrenamiento VFIT: CONTACTO EMAIL. VIDEO BY CARLOS VIDAL Colaboracion Sofia Ceballos: Nuestras redes TIK TOK : INSTAGRAM: FACEBOOK: