Loving Fit Embrace Your Body Workout

1. Diagonal One Leg Jump Up Lunge Knee Up 12 повторений с каждой стороны. 2. Hip Thrusts with Barbell or other weight of choice 15 повторений ( this exercise has same amount of reps each round ) 3. Side to Side Squat Kicks 12 reps Twisted Jump Over Sandbag Pulse 6 reps Combo 4 повторения в 1 круге, 6 повторений во 2 круге. 4. Hip Thrusts with Barbell 15 reps 5. 1 Neutral Pullup 3 Dive Bombers, 6 повторений в первом круге, 8 повторений во 2 круге 6. Hip Thrusts 15 7. Side Leaning Pushups 20 повторений в 1 круге, 30 повторений во 2 круге. 8. Hip Thrusts 15 reps 9. Plank Kick Back Spiderman Tuck 20 повторений. Поставьте таймер и выполните 2 круга.