Incroyable 22km, 3h pieds nus pleine lune 6h 11, 09, 2022 Quel beau défi, je le sentais ce mati

Incroyable 22km, 3h pieds nus pleine lune 6h 11, 09, 2022 Quel beau défi, je le sentais bien ce matin J ai couru en alternant 5 minutes avec 1 minute de marche. Je suis sortie aux premières lueurs du jour, pleine lune dans le ciel sombre, WOW. Personne nulle part. Peu de vent, il faisait déjà chaud. J ai maintenu mon rythme de 180 pendant tout le trajet, et mon rythme cardiaque entre 130 et 145. Ce n est que dans les derniers kilomètres que mon rythme cardiaque est resté autour de 150, probablement parce que j étais au soleil et qu il faisait extrêmement chaud. Ce qui est merveilleux, c est de faire tout cela pieds nus . Et même maintenant, je sens que mes pieds sont en forme C est magique, à 62 ans, de se dépasser et de relever un nouveau défi Qui aurait pu imaginer 3 heures de course, 22 kilomètres et pieds nus Wow, merci