Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины. Упражнения для растяжки спины и поясницы

Views: 1

Небольшой, но очень полезный комплекс для поясницы и спины. Можно выполнять после работы или с утра. Внимание: если во время занятия у вас возникнет острая боль, то прекратите практику и обратитесь к врачу.