КОПЕЕЧНАЯ КРУПА ДОСТОЙНАЯ ОКАЗАТЬСЯ НА НАШЕМ СТОЛЕ ВЫВОДИТ ВОДУ, ОМОЛАЖИВАЕТ КОЖУ И ТАК

Недавно у меня был рецепт с пшеничной крупой А сегодня я прелагаю Вашему вниманию ещё одну вкусную и очень недорогую крупу, называется она ячневая и производят её из ячменной перловой крупы путём дробления, бывает мелкого и крупного помолов. Я уверена, что она приживётся в Вашей семье, к тому же цена у неё более, чем низкая. ПЕРЛОВАЯ КАША: ячневая крупа 1 стакан 180 г564 ккал вода 3 ст 750 мл0 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 900 грамм. Общая пищевая ценность всего блюда 564 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ63 БЕЛКИ1, 94 ЖИРЫ0, 25 УГЛЕВОДЫ12, 66 КУРИНАЯ ГРУДКА С ОВОЩАМИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ: масло растит 1 12 г108 ккал лук репчатый 1 шт 150 г60 ккал морковь 1 шт 150 г48 ккал картофель 2 шт 220 г 154 ккал куриная грудка без кожи 600 г660 ккал паприка пол ккал соль по вкусу0 ккал перец чёрный молотый по вкусу1 ккал кориандр молотый ккал то