Sexy Fit Boot Camp Hiit Max, 2 The Prep

16 интервалов, 50 секунд каждый и 10 секунд между ними. 1. Bicep Curl and Press. 2. Tricep Dip. 3. Around the World. 4. Bent Over Row. 5. Side Jump. 6. Burpees. 7. High Knees. 8. 1, 2 Burpee + Tuck Jump. 9. 2 PressUps, Burpee, Tuck Jump. 10. 10 High Knees, 10 Mountain Climbers. 11. 2 PressUps and Jump Board. 12. Frog Jump, 2 Pushups. 13. 2 PressUps, Burpee, Tuck Jump with weights. 14. Lunge, Press, Twist. 15. Single Arm Press. 16. Pressup, Row and Twist. Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными