Растяжка после тренировки Workout, Будь в форме

Растяжка увеличивает скорость восстановления мышц, за счет улучшения кровообращения. К тому же, регулярная растяжка дает отличную прибавку в гибкости, а гибкость помогает избежать травм Выполняйте упражнения после силовой или кардио тренировки. Будьте в форме Подписывайтесь на нас: YouTube: ВКонтакте: Facebook: Одноклассники: Instagram: htt