Bad Ass S Hiit Hiit Combat, 3

24 интервала, 50 секунд каждый и 10 секунд между ними. 1. 4x High Hooks + 4 Low Hooks + 4 Jumps. 2. Abs TBar. 3. 4 Ski, 4 in out Legs + in out + 4 Reptile. 4. Deadlift, Squat + Kick (Right). 5. Deadlift, Squat + Kick (Left). 6. Under with Bar. 7. 8 High Knees (L+R) + 2x Burpee 8. Mat Jump and Tuck. Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными