Ужин для СТРОЙНОЙ Фигуры на СКОРУЮ Руку

Views: 1

филе куриной грудки 500 грамм; крупный томат; болгарский перец 2 шт; кабачок примерно 300 грамм; яйца 2 шт; сметана 15 2 ст ложки; молоко 100 мл; сыр 50 грамм; соль, перец, зелень и любимые приправы по вкусу 98 ккал на 100 грамм; Б12, 7; Ж4; У2, 8