Kniearthrose: Die besten Übungen Tipps gegen Schmerzen im Knie von Dr. Stefan Preis
Trotz Kniearthrose dauerhaft schmerzfrei und mobil bleiben Mit diesen einfachen Tipps und, Übungen zum Mitmachen die Lebensqualität mit, Arthrose am, Knie steigern. Gelenkspezialist Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING Köln zeigt die besten Übungen bei Kniearthrose und gibt hilfreiche Tipps, was Sie selbst tun können, um die Schmerzen im Knie loszuwerden. In diesem lernen Sie die 6 wichtigsten Aspekte der Selbstbehandlung von Arthrose am Kniegelenk kennen und erfahren warum regelmäßige Bewegung und Dehnung besonders wichtig sind, um das Voranschreiten der Arthrose zu reduzieren. Inhalt 00:00 Einleitung 01:02 Entzündung reduzieren 01:57 Bewegung 02:57 Dehnen 03:57 Übungen zur Dehnung 06 br, br,
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