Короткая растяжка после тренировки

Views: 1

Короткая растяжка является весьма эффективным средством, которое расслабляет мышцы, поэтому делать ее нужно только после растяжек весьма большая не только помогают расслабить мышцы после тренировки, но также увеличивают результат на 10