5 MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA, Patanjali, Quest ce que le Yoga

Dans la série 5MIN POUR COMPRENDRE LE YOGA ou Qu est ce que le Yoga , nous allons aborder les notions de base de la philosophie yoguique, basées sur les sutras de Patanjali, un texte de référence du Yoga. Ce n est pas en 5min que nous allons pouvoir appréhender le yoga dans son entièreté, mais j ai choisis un format court pour au moins introduire une partie discussion, théorique à côté des séances de pratique. La vidéo est décomposée comme ceci: 00:00 Introduction 00:18 Définition du yoga 00:40 Introduction sur Patanjali et les Yoga sutras 01:07 Choisir un chiffre (découvrir à la fin pourquoi ) 01:17 Le sutra sur les 8 pilliers 01:29 Les Yamas 02:01 Les Niyamas 02:34 Asanas 02:45 Pranayama 03:15 Pratyahara 03:28 Dharana 03:43 Dhyana 03:56 Samadhi 04:28 Réponse au chiffre choisis et conclusion Voici les th, 23