Суставная Гимнастика Упражнение 38 39 40 41 42

Views: 2

Волнообразная встряска руками снимает зажатость мышц после долгой концентрации. Затем упражнение на укрепление тазобедренного сустава, это не упражнение на растяжку или гибкость, нога должна быть в тонусе, в полунапряжении.