Новый рекорд в чистых подтягиваниях с весом (до горла). Шреддер в деле

Views: 1

Затрудняетесь составить базовую программу тренировок на массу самостоятельно Пишите в личку ВК или директ Инстаграм. 3 варианта программ для мужчин: 1) 2 тренировки за неделю 2) три тренировки за 910 дней 3) 4 тренировки за 1214 дней (есть одна женская программа) Мой Инстаграм: Мой ВК: