MÉ DITATION (guidée) DE LARBRE : Ancrage Concentration pour Enfants JE SUIS BIEN

Lancrage est important. Il permet dêtre présent à ce que lon fait, profiter de chaque instant, dêtre plus solide (bien enraciné) pour avancer dans la vie. Dans lidéal, lancrage est à travailler tous les jours, de préférence le matin afin de bien commencer la journée. Être ancré ou enraciné, cest être relié à la terre et présent dans chaque moment de la vie quel quil soit. Être ancré, cest aussi sortir de ses pensées. Lancrage cest prendre conscience de son corps, dans ce quil exprime. Cest laccepter tel quil est et den prendre soin. Cest habiter complètement ce corps qui est le notre et accepter de vivre notre vie. Le terme senraciner est aussi utiliser pour parler dancrage. Cette image renvoie à larbre qui plonge ses racines solides, grosses profondément dans la terre pour y capter toutes les énergies nécessaires pour se tenir debout, être fort et élever ses branches loin dans le ciel. Un arbre aux petites racines ne peut sélever aussi loin dans le ciel. Sancrer, ce