Самый мощный удар ногой в ММА Техника нанесения ударов ногой

Views: 1

1:25 каким местом лучше наносить удар; 02:05 угол нанесения удара; 04:08 разворот стопы; 07:05 вынос таза и колена; 12:12 пронос ноги за цель; 12:50 распределение веса тела влевовправо; 13:50 распределение веса тела впередназад; 15:05 отмашка рук; 15:33 отклон корпуса в момент удара