TREINO DE FORÇ A BILL STARR 5x5 VALE A PENA ANÁ LISE E OPINIÃ O

Nesse vídeo te conto como é o modelo original do programa Bill Starr 5x5 e também trago minha opinião se realmente é um bom programa ou é perda de tempo. Link do vídeo para compartilhar: Se inscreva no Canal Força Estrutural. Toda semana conteúdo de muita qualidade sobre o mundo do Treinamento de Força, Powerlifting, Strongman e Halterofilismo. No mínimo 3 vídeos por semana