Упражнения для улучшения пищеварения и моторики кишечника

Практика из предновогоднего марафона энергопрактик. Все практики марафона бесплатно в моем телеграмканале t. me, juliatovbinayoga Эту практику лучше всего делать утром после пробуждения, выпив стакандругой теплой воды и на голодный желудок. Но можно и в другое время дня на пустой желудок перед едой. Польза практики: активирует перистальтику и пищеварение, усиливает кровоток и лимфоток, мягко массирует кишечник и органы брюшной полости. Противопоказания: обострения заболеваний ЖКТ, острые вирусные инфекции, повышенная температура. Индивидуальные и групповые занятия, видеопрактики и полезные тексты о теле в телеграмканале Йога с Юлией Товбиной juliatovbinayoga