Ride It Hard Hiit Max, 7

45 интервалов, 50 секунд каждый и 10 секунд между ними. 1. Burpees. 2. Half Burpee Upright Row. 3. Run or Skip. 4. Low Jacks. 5. Diamond PushUps. 6. Run or Skip. 7. Burpees. 8. Clean Press. 9. Run or Skip. 10. Low Jacks. 11. Reverse PullUps. 12. Burpees. 13. Side Centre, Side Knee. 14. Run or Skip. 15. Side Centre, Side Knee. Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными