30 day Fat Burn Challenge Day 5 Bodyrock

Тренировка на мышцы кора, и плечи. Выполните это видео в один круг. Если есть желание повторите 1. Suicide Drills 2. Pike Up + V PushUp 3. Scissor Kicks 4. One Arm Squat Press (Right) 5. One Arm Squat Press (Left) 6. Plank Rotations 7. Shadow Box 8. Side Plank Twist 9. One Legged Burpees Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными