Качаем ноги на лестничной площадке

Качаем ноги на лестничной площадке. Физические упражнения направленны на развитие и укрепления мышц: бицепс бедра, квадрицепс, ягодицы, икраножная. Спортивный канал на YouTube: СПБ ГБУ Центр Физической Культуры, Спорта и Здоровья Петроградского района СанктПетербурга Обще развивающие упражнения для зарядки и разминки Триада 1 Триада 2 Триада 3 Триада 4 , персональныйтренер, тренировкидома, сидимдома, оставайтесьдома, Спорт, sport, fitness, sportaktivist, молодёжь, sportaktiv, фитнес, центрспорта, инструктор, учитель, тренер, АлександрМаркелов, тренерМаркелов, Москва, СанктПетербург, Россия