Flat tatkar for beginners, Базовый таткар для новичков

Here is a small video for beginners about basic flat tatkar. Here Im doing tatkar in 3 speeds ekgun, dugun and chaugun in ascending from ekgun to chaugun and then in descending from chaugun to ekgun. Enjoy your practice Небольшое видео для новичков как делать три базовые скорости флэт таткара: первую, вторую и четвёртую. Сначала я иду по нарастающей от первой к четвёртой скорости и затем от четвёртой возвращаюсь к первой. Удачи в практике