АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА С РОГИЧЕМ, ГРУДЬ ТРИЦЕПС ПЛЕЧИ

Питание и тренировки: t. me, pricekabanchik Реклама: t. me, adskabanchik Все мои соцсети: Соцсети: VK: TikTok: Telegram: t. me, realkabanchik Inst: Бесплатные гайды Кабанчика: t. me, realkabanchik, 547 Мой плейлист: запрещённая в РФ экстремистская организация 00:00:00 Сушка, питание и планы 00:02:49 Идём за зефиром 00:04:54 Идём в зал, жрём зефир 00:06:33 Позируем без пампа, жрём зефир 00:08:04 Жмём 00:09:19 РЕКОРД 160 НА 10 00:09:34 Дальше жмём 00:12:16 РЕКОРД 140 НА 16 00:13:09 Качаем грудь 00:17:12 Планы на массонабор 00:18:11 Суперсет на трицепс 00:20:36 А теперь трисет с плечами 00:22:48 Позирование в раздевалке