ЭФФЕКТИВНАЯ ПЛАНКА НА МАКСИМУМ. Сколько смогу выдержать

Планка статическое упражнение для мышц пресса и кора. Эффективность планки знают все топовые спортсмены и пользуются ей регулярно. Попробую впервые простоять в планке на максимум. Подписывайтесь на мой: Инстаграм: ВК: Track: Dirty Palm Ropes (feat. Chandler Jewels) NCS10 Release Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Free Download, Stream: