Haz 5 MINUTOS al día de ejercicios de MOVILIDAD

Todos al final de nuestro día sentimos una fatiga o dolores incomodos en nuestro cuerpo debido a nuestras actividades cotidianas. Por eso, debemos tener en cuenta estirar nuestros músculos y huesos para evitar a futuro las contracciones o dolores incomodo. Hoy les comparto una pequeña rutina para que puedan implementar. Gracias por el ver el video y no olvides de dejarme en los comentarios que videos quieres que suba para la próxima. Saludos EJERCICIOS: 1 Deep Cossack Squats 2 Half Hindus 3 Elbow Pike 4 Rocking Chairs 5 Walking Gorillas Créditos: