Comment perdre les derniers kilos sur le bas du ventre (en maintenant votre masse musculaire )

Comment perdre les derniers kilos sur le bas du ventre (en maintenant votre masse musculaire ), , Mon guide de l alimentation anti inflammatoire : LIENS UTILES Mon GUIDE GRATUIT sur l alimentation anti inflammatoire Vidéo sur Le Sucre à l Entraînement Plus d exercices d abdos (pour toutes les couches ) À PROPOS DE CETTE VIDÉO 00:00 Introduction 00:49 Alimentation 03:27 Derniers VS Premiers kilos 05:48 Exercices ventre plat 08:03 Muscler le bas du ventre 10:43 L état d esprit pour y arriver Voici comment perdre les derniers kilos sur le bas du ventre, en maintenant votre masse musculaire, grâce à 3 piliers : l alimentation, l entraînement et le mindset. Par où commencer