ALLENAMENTO IN CASA Potenzia i tuoi eddominali ( Coordinazione a coppie)

3 esercizi per allenare gli addominali insieme ad un vostro amico. Questi esercizi non richiedono macchinari o attrezzature varie. Essendo degli esercizi che si svolgono in coppia, è molto importante la coordinazione per un esecuzione corretta. Alcuni esercizi vengono svolti in simultanea altri in maniera alternata. WEBSITE: TRAINING PLAYLIST: