Thiền phương Thuốc đa năng. Phần 2. ,shorts

Thiền phương Thuốc đa năng. Phần 2. ,shorts Theo quy luật tự nhiên, người ta thở trung bình mỗi ngày là lần, 24 giờ (15 lần, phút x 60 phút x 24 giờ). Sinh vật nào thở chậm đời sống kéo dài (rùa, hạc); sinh vật nào thở nhanh đời sống ngắn lại (chim, khỉ). Sự hô hấp chậm rãi của thiền, có người đã đạt nhịp thở 6 lần, phút, có người đạt tới 1 lần, phút, đó là công phu tập chứ không phải do gắng sức. Quan trọng nhất là phải ngồi thiền thường xuyên hằng ngày, mỗi ngày 2 lần trong 30 45