Актуальная форма goryunov muscular

Актуальная форма goryunovmuscular. Вес 98 кг, рост 182 см, Бицепс 46 см, Талия 78 см Цель набирать качественно, возможно для соревнований на весну Сейчас в рационе: Белки 250 грамм Жиры 100150 грамм Углеводы 400 грамм Калорийность 3400 Консультации по тренировкам и питанию, составление программы тренировок и питания