LE REGIME CETOGENE, COMMENT DEBUTER ,, Un guide pratique du keto pour débutants

Où me trouver: Instagram: Website: Facebook: Débuter un régime cétogène peut paraître très compliqué. Lidée est de bruler du gras comme source dénergie principal. Cela sobtient de deux manières; par la méthode naturelle qui est le jeûne ou en réduisant les glucides nets à 20g par jour en augmentant le gras. Quels aliment sont à proscrire Peuton manger des fruits Il y a til des substituts à la purée, les pâtes, le pain Quels boissons privilégier Toutes les huiles et graisses sont elles équivalentes Dans cette vidéo jaborde ces questions pour vous guider dans vos débuts. Jaborde également lintérêt du régime cétogène dans la prise en charge globale de notre santé et la nécessité de contrôler léquilibre de votre régime au cours