Méditation pour un cœur calme

Méditation Kundalini yoga qui engendrera un calme profond et de la paix intérieure. Sur le plan émotionnel la pratique de cette méditation rend plus perceptif dans les rapports avec soi même et avec les autres. Physiquement cette méditation renforce les poumons et le cœur. A pratiquer de 3 à 11mn et jusqu à 31 mn pour une pratique avancée de concentration et de rajeunissement.