КАК ДЕВУШКЕ СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ РУКИ, ГРУДЬ И ПЛЕЧИ Трансформация. День, 1

источник Be Strong With Nataly by Nataly Zorina Дневники тренировок программы трансформация можно скачать здесь: Я очень часто вижу девушек в зале которые не знают как пользоваться всякими непонятными тренажёрами и штангами, в результате они проводят свою тренировку только на беговой дорожке или с лёгкими ган