Как сесть на шпагат без боли и травм 6+

Шпагат для тебя заветная, но несбыточная мечта Сейчас самое время её исполнить А поможет нам в этом главный тренер школы шпагата Flex Be Полина Абеленцева. Подводящие упражнения подготовят тело к тому, чтобы сесть на продольный и поперечный шпагат без боли и травм. Хочется больше теории Читай статью на тему растяжки читай в мае в журнале Скалолаз Возрастные ограничения 6+