7 Exercices de Force pour les plus de 40 ans : Force, Mobilité, Souplesse, Coordination, Endurance

Mon programme en ligne: Qui suisje Je mappelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg. Je suis spécialisé en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est dapprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes. Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo: Je mengage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et jai fait des stages, coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Hilderson Joachim, Kyle Fincham (dans quelques semaines), Alain Couturier et Marco Nektan. Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, lendurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste et utile. , Mouvement, Movement, MovementCulture, Force, Souplesse Instagram: