ESTIRAMIENTO PARA LOGRAR SPAGAT LATERAL , Principiantes, EJERCICIOS PARA SPLIT LATERAL

Hoy les comparto una secuencia de Estiramientos para LOGRAR el Spagat Lateral Estos ejercicios para split lateral son buenísimos no solo para principiantes, sino también para avanzados. Y esta rutina les ayudará a desarrollar la flexibilidad de sus caderas y trabajar en la movilidad de su pelvis. Espero disfruten esta secuencia si eres bailarín, como si no ) Platíquenme en los comentarios cómo sintieron sus piernas cuando terminaron la secuencia No se olviden de darle Like y de Suscribirse si les gustó el video, y de Compartirlo a quien crean que se pueda beneficiar con estos estiramientos Es súper importante tener los músculos calientes antes de estirar para lograr obtener más flexibilidad y reducir el riesgo de lastimarnos. Si no tienes los músculos calientes aquí te dejo un calentamiento de 5 min.