МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ + STRETCH с Анатолием Лаушкиным, 13 июля 2023, Онлайн тренировки World Class

Тренировка со специальным роллом (или широким полотенцем, свёрнутым в ролл диаметром 15 см) и теннисным мячом. Направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности суставов. Расписание онлайнтренировок смотрите на стене нашей группы.