R7 Serie Power Racks Trainingsvideo

Power Racks inkl. Plate Loaded oder Selectorized LatzugStationen mit 90 kg Steckgewicht samt Rudereinheit und LegBlocker. In den Höhen 219 und 203 cm verfügbar. 70x70x2 mm Stahlprofil und 20 mm Lochdurchmesser. Viele optionale Anbauteile erhältlich. 00:00 INTRO 00:05 PULLUPS 00:24 LAT PULLDOWN CLOSE GRIP 00:42 LAT PULLDOWN STRAIGHT ARM 00:58 FRONT SHOULDER RAISE 01:15 ONE ARM LATERAL SHOULDER RAISE 01:29 DIPS 01:54 BENCH PRESS CHEST 02:18 TRICEPS PUSH DOWNS 02:41 LOW PULLEY BICEPS CURL 02:48 ROMANIAN DEADLIFT 03:17 SINGLELEG GLUTE KICKBACK EXTENSION 03:29 CHEST PRESS