Strength Training for Parkour, Taras Tary Povoroznyk

Please read the description under the video Čtěte prosím popisek pod videem CZ: V poslední době mi lidi dost často psali, abych natočil video jak by se asi mělo posilovat před tím, než začnou se svým tréninkem parkouru a i v průběhu svého tréninku. Rozhodl jsem se jejich přání vyhovět a natočil jsem přes sedm minut parkourového posilování. Je předem jasné, že začátečníci všechny cviky, co jsou ve videu nezvládnou, ovšem to neznamená, že by t