Sahaja Yoga, diventa maestro di te stesso: come ridurre ansia, tristezza e insicurezza

In questa puntata di Sahaja Yoga: diventa maestro di te stesso, faremo una spiegazione di come ridurre ansia, tristezza ed insicurezza grazie ai benefici delle pratiche dello Sahaja Yoga utile a migliorare il benessere a livello fisico, mentale, emozionale e spirituale. Infine vi proporremo una prova pratica per nutrire i nostri chakra e ridurre lo stress.