Daruma yoga: Mind Control

Je kan ontspanning buiten jezelf zoeken, denk aan de sauna, een massage, een boek. Je kan ook ontspanning van binnenuit oproepen. Dat is wat we deze les gaan doen. 00:00 Filosofie 07:19 Warmingup 22:17 Yoga 49:06 Ontspanning 56:40 Meditatie , lijfschool, onlineyoga, amsterdam, zen, daruma br, br,