Mieux dormir avec les neurotransmetteurs : GABA, sérotonine, mélatonine

Le sommeil est un processus complexe impliquant le système nerveux. Des neurotransmetteurs sont responsables du sommeil et de ses vertus réparatrices. Dans cette vidéo je vous explique l importance de ces neurotransmetteurs et comment les régénérer afin d optimiser le sommeil. Afin de recevoir mes newsletters régulières avec des informations inédites : Blog :