Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче

Плавание кролем на груди: как сделать так, чтобы плыть быстрее, а грести при этом было легче Один мой удаленный ученик написал мне после очередной тренировки по плаванию кролем на груди: Я наконецто понял Грести надо не руками, а спиной Как же после этого легче плыть стало И как скорость увеличилась Восторгу его не было предела, и если честно, мне тоже было очень приятно, что до очередного моего ученика наконец дошло, что грести в кроле надо не столько заметьте руками, сколько спиной. Только в этом случае продвижение в воде намного мощнее, а сил пловец тратит зачастую новичок даже особо не задумывается об этом, и не использует широчайшие мышцы спины во время гребков при плавании посмотрите на замедленной съемке, я сейчас гребу только руками, не подключая развороты корпуса. Работают только одни руки, и поверьте мне на слово, так плыть намного тяжелее. А вот сейчас я плыву, и с каждым гребком выполняю развороты корпуса, и таким образом, подключая к гребку спинные мышцы и