Palmito 6 Beneficios del Palmito para Tu Salud que Deberías Conocer

Palmito 6 Beneficios del Palmito para Tu Salud que Deberías Conocer Dentro del núcleo central de la palmera hay una verdura versátil repleta de nutrientes importantes y una larga lista de beneficios para la salud. Su alto contenido de fibra, proteína y bajo índice glucémico, convierten al palmito, en el perfecto acompañamientos de las dietas veganas, cetogénicas y paleo. Además, los beneficios potenciales del palmito, incluyen una mejor salud digestiva, una mayor pérdida de peso y una mayor inmunidad, lo que le brinda una razón más para probar esta verdura saludable. Historia del Palmito Los corazones de palma o palmito, han sido un alimento básico durante miles de años en América Central y del Sur. Incluso antes de la llegada de Cristóbal Colón, los nativos ya usaban todas las partes de la palmera, consumían los corazones y las nueces del árbol y usaban la corteza y las hojas como material. Reconoc